現代人生活緊張、作息不正常，加上飲食不均衡、缺乏運動，使得代謝變慢，體內累積愈來愈多的毒素無法排出，做好體內環保，才會有好氣色，也不會容易老化。
因應日前塑化劑新聞事件
Ｑ：若自我評估有可能已遭到塑化劑的毒害，該怎麼辦？
Ａ：除了多喝白開水，更要多吃蔬果，因維生素Ｃ有防止毒性作用，能加速身體損傷的恢復，而蔬果中的茄紅素、花青素更是天然的抗氧化劑，可排除身體的有害自由基。
（諮詢專家：兒科醫學會秘書長李秉穎、台大醫院環境及職業醫學部主任郭育良、台大環境衛生研究所副教授陳家揚、林口長庚臨床毒物科主任林杰樑）
如果您跟我們之前的情況一樣，為了工作經常外食，在忙碌的工作壓力下，不經意的就只為了吃飽或美味而忽略了健康的重要。
之前我一個朋友在無預警下就如此得到了直腸癌(轉移到肝)，才警覺到三餐飲食均衡是多麼的重要，經友人介紹開始體驗有機食品，有機生活。大家習慣的的美X美早餐，排骨便當午餐，夜市的雞排鹹酥雞...我們可曾去了解過它使用的油品、調味料甚至食材的來源，即使是蔬果，農藥跟化學肥料的毒...
不是要給你危言聳聽，我們是給你個良心的建議，如果可以的話，多選擇新鮮蔬果來吃，少吃肉，少油、少鹽、少糖...
其實，有機生活並不難，讓您生活中減少污染，尤其是飲食污染，少吃對身體有負擔的東西(當然無法避免都沒吃，但重要的是有方法將身體毒素排出)，正當的作息跟運動就不用多說了。
如果您也願意跟我們ㄧ起感受有機生活的幸福，歡迎與我們聯繫、回覆，謝謝。
祝您平安、喜樂~
